Zdrowo i aktywnie w każdym wieku - impreza w Parku Śląskim

Utworzone: czwartek, 25 lipca 2013 Źródło: park śląski
Hala wystaw Kapelusz, fot. Park Śląski

 

Treningi biegowe pod okiem ultramaratończyka, zajęcia z jogi i nordic walkingu oraz warsztaty taneczne - między innymi takie atrakcje czekają nas już 28 lipca w Parku Śląskim podczas imprezy, której hasło przewodnie to: "Aktywnie i zdrowo w każdym wieku".

Pomysł na zorganizowanie takiego wydarzenia powstał w wyniku rozmowy z ultramartończykiem Augustem Jakubikiem, którego wyniki badań na Akademii Wychowania Fizycznego wykazały, że jego organizm jest młodszy o 20 lat.

- Badano stan mojego organizmu, wydolności krążeniowej i innych ważnych elementów. Okazało się, że jestem dużo młodszy. Naukowo potwierdzono zatem, że regularne uprawianie sportu to swoisty eliksir młodości - wyjaśnia Jakubik.

28 lipca w Parku Śląskim będzie można nie tylko wziąć udział w różnych zajęciach, ale również skorzystać z konsultacji oraz badań. Chociaż impreza skierowana jest przede wszystkim do ludzi starszych, to młodzi również znajdą podczas niej coś dla siebie. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i rozpoczną się o godzinie 12 pod Kapeluszem.

Program:

SCENA:
12.00 - otwarcie imprezy - " Sport - eliksir młodości" - wykład Augusta Jakubika
12.15 - prezentacja stoisk profilaktycznych
12.30 - prelekcja dotycząca zdrowej diety "Natur House"
12.45 - Nordic Walking aktywność dla każdego - wykład Jolanty Fujawy instruktorki Stadionu Śląskiego.
13.00 - Ćwiczę i mam zdrowy kręgosłup - prelekcja Multi Fitness Club
13.20 - Jak dbać o wzrok - prelekcja Vision Express
13.45 - Profilaktyka modzeli i odcisków w sporcie i rekreacji - wykład podologa mgr. Pawła Antończaka
14.15 - Samobadanie piersi - wykład instruktora z Centrum Onkologii w Gliwicach
14.45 - Joga giętkości ci doda - wykład Pawła Kamińskiego instruktora jogi z Akademii Jogi i Terapii Ruchem w Katowicach
15.10 - Jogging a stawy - wykład Augusta Jakubika ultra maratończyka
15.30 - Dieta dla aktywnych - wykład "Natur House"
15.45 - Nordic Walking aktywność dla każdego - wykład Jolanty Fujawy instruktorki Stadionu Śląskiego
16.00 - Profilaktyka wrastających paznokci w sporcie i rekreacji - wykład podologa mgr. Pawła Antończaka
16.30 - Terapia techniką Bowena - wykład
16.45 - Ochrona wzroku latem i zimą - prelekcja Vision Express.
17.15 - Pokaz tańca hinduskiego w wykonaniu zespołu Taal
17.30 - Warsztaty tańca hinduskiego w ramach projektu Jatra Letnia Rezydencja Artystyczna
18.00 - Lekcja tanga dla każdego w wykonaniu Katarzyny i Henryka Kasubek ze Studia Tańca w Katowicach

TRENINGI:
12.15 - 12-45 - zajęcia rekreacyjne "Zdrowy kręgosłup" - łąka koło hali Kapelusz
12.30 - 13.00 - trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
12.30 - 13.00 - joga - łąka koło hali Kapelusz
13.00 - 13.30 - trening Nordic Walking z Jolantą Fujawą - zbiórka przed punktem informacyjnym
13.30 - 14.00 - pilates - łąka koło hali Kapelusz
14.00 - 14.30 - joga - łąka koło hali Kapelusz
14.00 - 14.30 - trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
14.30 - 15.00 - pilates - łąka koło hali Kapelusz
15.00 - 15.30 - joga - łąka koło hali Kapelusz
16.00 - 16.30 - trening Nordic Walking z Jolantą Fujawą - zbiórka przed punktem informacyjnym
trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
17.30 - Warsztaty tańca hinduskiego w ramach projektu Jatra Letnia Rezydencja Artystyczna
18.00 - Milonga - Wieczór z tangiem argentyńskim

Gorące tematy

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

Zaufany doradca Donalda Trumpa Jonny Daniels, Maciej Orłoś i kilkunastu czołowych ekspertów od wizerunku, PR-u i marketingu w Polsce. I temat przewodni: Marketing polityczny a polityka wyborów. więcej

OFF-EM O OFF-IE

OFF-EM O OFF-IE

Ten festiwal nie ma się podobać. Ma intrygować, zadawać pytania, pobudzać do dyskusji i pokazywać wszystko to, co stanowi alternatywę dla utartych ścieżek muzycznych, myślowych, mentalnych. więcej

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

Rozmowa z Rafałem Olbińskim, polskim malarzem, grafikiem, twórcą ilustracji i plakatów znanych na całym świecie. więcej

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie w Katowicach, czyli muzyczne legendy i nowe brzmienia Męskie Granie już w sobotę 22 lipca w Katowicach. Będzie to trzeci koncert sponsorowanej przez markę Żywiec trasy. Na więcej

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

Jazz w Ruinach, jeden z najoryginalniejszych festiwali jazzowych, skupiający się na młodych, wschodzących gwiazdach, festiwal interdyscyplinarny, łączący kolejne obszary sztuki, rusza po raz więcej