Zdrowo i aktywnie w każdym wieku - impreza w Parku Śląskim

Utworzone: czwartek, 25 lipca 2013 Źródło: park śląski
Hala wystaw Kapelusz, fot. Park Śląski

 

Treningi biegowe pod okiem ultramaratończyka, zajęcia z jogi i nordic walkingu oraz warsztaty taneczne - między innymi takie atrakcje czekają nas już 28 lipca w Parku Śląskim podczas imprezy, której hasło przewodnie to: "Aktywnie i zdrowo w każdym wieku".

Pomysł na zorganizowanie takiego wydarzenia powstał w wyniku rozmowy z ultramartończykiem Augustem Jakubikiem, którego wyniki badań na Akademii Wychowania Fizycznego wykazały, że jego organizm jest młodszy o 20 lat.

- Badano stan mojego organizmu, wydolności krążeniowej i innych ważnych elementów. Okazało się, że jestem dużo młodszy. Naukowo potwierdzono zatem, że regularne uprawianie sportu to swoisty eliksir młodości - wyjaśnia Jakubik.

28 lipca w Parku Śląskim będzie można nie tylko wziąć udział w różnych zajęciach, ale również skorzystać z konsultacji oraz badań. Chociaż impreza skierowana jest przede wszystkim do ludzi starszych, to młodzi również znajdą podczas niej coś dla siebie. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i rozpoczną się o godzinie 12 pod Kapeluszem.

Program:

SCENA:
12.00 - otwarcie imprezy - " Sport - eliksir młodości" - wykład Augusta Jakubika
12.15 - prezentacja stoisk profilaktycznych
12.30 - prelekcja dotycząca zdrowej diety "Natur House"
12.45 - Nordic Walking aktywność dla każdego - wykład Jolanty Fujawy instruktorki Stadionu Śląskiego.
13.00 - Ćwiczę i mam zdrowy kręgosłup - prelekcja Multi Fitness Club
13.20 - Jak dbać o wzrok - prelekcja Vision Express
13.45 - Profilaktyka modzeli i odcisków w sporcie i rekreacji - wykład podologa mgr. Pawła Antończaka
14.15 - Samobadanie piersi - wykład instruktora z Centrum Onkologii w Gliwicach
14.45 - Joga giętkości ci doda - wykład Pawła Kamińskiego instruktora jogi z Akademii Jogi i Terapii Ruchem w Katowicach
15.10 - Jogging a stawy - wykład Augusta Jakubika ultra maratończyka
15.30 - Dieta dla aktywnych - wykład "Natur House"
15.45 - Nordic Walking aktywność dla każdego - wykład Jolanty Fujawy instruktorki Stadionu Śląskiego
16.00 - Profilaktyka wrastających paznokci w sporcie i rekreacji - wykład podologa mgr. Pawła Antończaka
16.30 - Terapia techniką Bowena - wykład
16.45 - Ochrona wzroku latem i zimą - prelekcja Vision Express.
17.15 - Pokaz tańca hinduskiego w wykonaniu zespołu Taal
17.30 - Warsztaty tańca hinduskiego w ramach projektu Jatra Letnia Rezydencja Artystyczna
18.00 - Lekcja tanga dla każdego w wykonaniu Katarzyny i Henryka Kasubek ze Studia Tańca w Katowicach

TRENINGI:
12.15 - 12-45 - zajęcia rekreacyjne "Zdrowy kręgosłup" - łąka koło hali Kapelusz
12.30 - 13.00 - trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
12.30 - 13.00 - joga - łąka koło hali Kapelusz
13.00 - 13.30 - trening Nordic Walking z Jolantą Fujawą - zbiórka przed punktem informacyjnym
13.30 - 14.00 - pilates - łąka koło hali Kapelusz
14.00 - 14.30 - joga - łąka koło hali Kapelusz
14.00 - 14.30 - trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
14.30 - 15.00 - pilates - łąka koło hali Kapelusz
15.00 - 15.30 - joga - łąka koło hali Kapelusz
16.00 - 16.30 - trening Nordic Walking z Jolantą Fujawą - zbiórka przed punktem informacyjnym
trening biegowy z Augustem Jakubikiem - zbiórka przed punktem informacyjnym
17.30 - Warsztaty tańca hinduskiego w ramach projektu Jatra Letnia Rezydencja Artystyczna
18.00 - Milonga - Wieczór z tangiem argentyńskim

Gorące tematy

Życie online

Życie online

 Trudno wyobrazić sobie dzisiejszy świat bez Internetu, smartfonów czy platform streamingowych, które częstują swoich użytkowników muzyką oraz filmami. W coraz większym stopniu otaczamy więcej

60-LATEK, LECZ NIE SENIOR

60-LATEK, LECZ NIE SENIOR

Pałac Kultury Zagłębia w Dąbrowie Górniczej świętuje w tym roku jubileusz 60-lecia. Perła architektury projektu Zbigniewa Rzepeckiego jest jednym z najważniejszych miejsc na kulturalnej więcej

STADION ŚLĄSKI PIĄTY NA ŚWIECIE

STADION ŚLĄSKI PIĄTY NA ŚWIECIE

W głosowaniu jury międzynarodowego plebiscytu Stadium of the Year 2017, Stadion Śląski zajął wysokie piąte miejsce, otrzymując o niespełna jeden punkt mniej od zwycięzcy. W środę więcej

KOLEJNY ATAK NA K-2

KOLEJNY ATAK NA K-2

7 MARCA 2018czyli XI Katowicki Przegląd Filmów Górskich Dziś po raz jedenasty w Kinoteatrze Rialto miłośnicy alpinistycznej wspinaczki rozpoczynają wyjątkową wędrówkę po górach, która więcej

SZTUKA Z PIERWIASTKIEM NIELEGALNOŚCI

SZTUKA Z PIERWIASTKIEM NIELEGALNOŚCI

5 MARCA 2018 Murale w KatowicachWypadkowa popkulturowych obserwacji, politycznej propagandy i artystycznej wizji twórcy rzucona na mury betonowej dżungli. Obrazowy komentarz aktualnej więcej