Siłownie pod chmurką - trening dla ubogich?

Utworzone: środa, 30 kwietnia 2014 Autor: Rafał Bura
fot. UM Sosnowiec
Z takiej siłowni mogą korzystać między innymi mieszkańcy Sosnowca

 

Coraz więcej ludzi pragnie żyć zdrowo i wybiera aktywną formę wypoczynku. Tzw. siłownie outdoorowe w Polsce rosną jak grzyby po deszczu. I choć często bywają prostą formą na zagospodarowanie miejskiej przestrzeni i zyskania przychylności wyborców to niemal zawsze wydają się inwestycją trafioną. Dla wielu kupno pół-rocznego karnetu w fitness clubach często wiąże się z solidnymi kosztami i rezygnacją z innych przyjemności. Możliwość spędzenia czasu na siłowni całkowicie za darmo, na świeżym powietrzu brzmi atrakcyjnie. Zainteresowanie ciągle rośnie, a amatorów ćwiczenia w plenerze nie brakuje nawet zimą.

Siłownia pod chmurką - Klaudia Kapica
fot. Klaudia Kapica

Prawdziwy trening?

W siłowni outdoorowej znajduje się na ogół trzynaście rodzajów urządzeń. W zależności od preferencji i sprawności. Każdy może wybrać coś dla siebie. O każdej porze roku. Dzięki odpowiedniej nawierzchni nie straszny śnieg, deszcz czy upał. Czy każdy może skorzystać z takich obiektów i czy rzeczywiście na tym sprzęcie można wykonać normalny trening siłowy? -Moim zdaniem tzw. outdoor fitness to ciekawa alternatywa do ćwiczeń w siłowni. Różnica polega na tym, że ćwicząc na świeżym powietrzu wykorzystujemy obciążenie w postaci własnego ciała. Tego typu trening może stanowić ciekawe uzupełnienie, jednak nie będzie on tak efektywny jak trening w klasycznej siłowni, gdzie skupiamy się na pracy pojedynczych mięśni, z wykorzystaniem tradycyjnych obciążeń siłowych. Outdoor fitness z pewnością wpłynie na poprawę naszej kondycji i uzupełni trening, na przykład biegacza.- mówi Klaudia Kapica, autorka bloga 'Sport w wielkim mieście'. - Ze sprzętu chętnie korzystają osoby starsze. Zaletę stanowi łatwość w obsłudze i stosunkowo małe obciążenia. To bezpieczna forma aktywności fizycznej dla każdego, co można zauważyć w miejscach, w których tego typu siłownie już stoją - dodaje Klaudia Kapica.

Siłownia pod chmurką - Klaudia Kapica
fot. Klaudia Kapica

Coraz więcej na Śląsku i Zagłębiu

Siłownie pod chmurką stały się bardzo popularne zarówno na Śląsku jak i Zagłębiu. Od dawna mogą z nich korzystać mieszkańcy Sosnowca, Będzina i Dąbrowy Górniczej. Wkrótce podobny obiekt zostanie zbudowany również w Czeladzi. Inwestycja zostanie zrealizowana z inicjatywy Starostwa Powiatowego w Będzinie. Siłownia pod chmurką w Parku Śląskim działa od ponad 3 lat. Na łące obok hali Kapelusz ustawiono kilkanaście urządzeń, na których można ćwiczyć różne partie mięśni. Ćwiczącym przygląda się instruktorka sportowa i koordynatorka Śląskiego Parku Linowego. Sportowi aktywiści plenerowej siłowni mogą zatem w każdej chwili skorzystać z pomocy eksperta, co pozwoli na bardziej efektywny wysiłek.

Gorące tematy

SnowFest 2018, czyli mocny początek festiwalowego roku!

SnowFest 2018, czyli mocny początek festiwalowego roku!

Namioty tętniące światową elektroniką, żywiołowe koncerty odstraszające mrozy a do tego widowiskowe konkursy snowboardowo-narciarskie i smaczny zlot foodtrucków. Kolejna, piąta już edycja więcej

Najgorętszy festiwal zimy!

Najgorętszy festiwal zimy!

Już za 3 dni rozpocznie się wydarzenie, na jakie fani ekstremalnych sportów zimowych i dobrej, elektronicznej muzyki czekali od dawna! Pięć scen, 30 artystów, widowiskowy konkurs snowboardowy i więcej

OFF FESTIVAL - SIERPIEŃ 2018

OFF FESTIVAL - SIERPIEŃ 2018

Czas mija szybko. Wydaje się, że OFF Festival 2017 skończył się ledwie chwilę temu, a tu już pełną parą ruszyły prace nad kolejną edycją. Znamy już pierwszych wykonawców, którzy więcej

WALENTYNKOWO W PKZ

WALENTYNKOWO W PKZ

Wiele emocji i atrakcji dla zakochanych zaplanował Pałac Kultury Zagłębia. Już 14 lutego br. w Sali Teatralnej PKZ odbędzie się koncert zespołu Sorry Boys! W ramach trasy „Amour więcej

Czytanie to nie kara, to przyjemność – Nicholas Sparks

Czytanie to nie kara, to przyjemność – Nicholas Sparks

100 milionów sprzedanych egzemplarzy dwudziestu tytułów na całym świecie. Ponad połowa powieści zekranizowanych. Czy te liczby mówią o sukcesie Nicholasa Sparksa? Dla niego więcej