Siłownie pod chmurką - trening dla ubogich?

Utworzone: środa, 30 kwietnia 2014 Autor: Rafał Bura
fot. UM Sosnowiec
Z takiej siłowni mogą korzystać między innymi mieszkańcy Sosnowca

 

Coraz więcej ludzi pragnie żyć zdrowo i wybiera aktywną formę wypoczynku. Tzw. siłownie outdoorowe w Polsce rosną jak grzyby po deszczu. I choć często bywają prostą formą na zagospodarowanie miejskiej przestrzeni i zyskania przychylności wyborców to niemal zawsze wydają się inwestycją trafioną. Dla wielu kupno pół-rocznego karnetu w fitness clubach często wiąże się z solidnymi kosztami i rezygnacją z innych przyjemności. Możliwość spędzenia czasu na siłowni całkowicie za darmo, na świeżym powietrzu brzmi atrakcyjnie. Zainteresowanie ciągle rośnie, a amatorów ćwiczenia w plenerze nie brakuje nawet zimą.

Siłownia pod chmurką - Klaudia Kapica
fot. Klaudia Kapica

Prawdziwy trening?

W siłowni outdoorowej znajduje się na ogół trzynaście rodzajów urządzeń. W zależności od preferencji i sprawności. Każdy może wybrać coś dla siebie. O każdej porze roku. Dzięki odpowiedniej nawierzchni nie straszny śnieg, deszcz czy upał. Czy każdy może skorzystać z takich obiektów i czy rzeczywiście na tym sprzęcie można wykonać normalny trening siłowy? -Moim zdaniem tzw. outdoor fitness to ciekawa alternatywa do ćwiczeń w siłowni. Różnica polega na tym, że ćwicząc na świeżym powietrzu wykorzystujemy obciążenie w postaci własnego ciała. Tego typu trening może stanowić ciekawe uzupełnienie, jednak nie będzie on tak efektywny jak trening w klasycznej siłowni, gdzie skupiamy się na pracy pojedynczych mięśni, z wykorzystaniem tradycyjnych obciążeń siłowych. Outdoor fitness z pewnością wpłynie na poprawę naszej kondycji i uzupełni trening, na przykład biegacza.- mówi Klaudia Kapica, autorka bloga 'Sport w wielkim mieście'. - Ze sprzętu chętnie korzystają osoby starsze. Zaletę stanowi łatwość w obsłudze i stosunkowo małe obciążenia. To bezpieczna forma aktywności fizycznej dla każdego, co można zauważyć w miejscach, w których tego typu siłownie już stoją - dodaje Klaudia Kapica.

Siłownia pod chmurką - Klaudia Kapica
fot. Klaudia Kapica

Coraz więcej na Śląsku i Zagłębiu

Siłownie pod chmurką stały się bardzo popularne zarówno na Śląsku jak i Zagłębiu. Od dawna mogą z nich korzystać mieszkańcy Sosnowca, Będzina i Dąbrowy Górniczej. Wkrótce podobny obiekt zostanie zbudowany również w Czeladzi. Inwestycja zostanie zrealizowana z inicjatywy Starostwa Powiatowego w Będzinie. Siłownia pod chmurką w Parku Śląskim działa od ponad 3 lat. Na łące obok hali Kapelusz ustawiono kilkanaście urządzeń, na których można ćwiczyć różne partie mięśni. Ćwiczącym przygląda się instruktorka sportowa i koordynatorka Śląskiego Parku Linowego. Sportowi aktywiści plenerowej siłowni mogą zatem w każdej chwili skorzystać z pomocy eksperta, co pozwoli na bardziej efektywny wysiłek.

Gorące tematy

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

Zaufany doradca Donalda Trumpa Jonny Daniels, Maciej Orłoś i kilkunastu czołowych ekspertów od wizerunku, PR-u i marketingu w Polsce. I temat przewodni: Marketing polityczny a polityka wyborów. więcej

OFF-EM O OFF-IE

OFF-EM O OFF-IE

Ten festiwal nie ma się podobać. Ma intrygować, zadawać pytania, pobudzać do dyskusji i pokazywać wszystko to, co stanowi alternatywę dla utartych ścieżek muzycznych, myślowych, mentalnych. więcej

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

Rozmowa z Rafałem Olbińskim, polskim malarzem, grafikiem, twórcą ilustracji i plakatów znanych na całym świecie. więcej

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie w Katowicach, czyli muzyczne legendy i nowe brzmienia Męskie Granie już w sobotę 22 lipca w Katowicach. Będzie to trzeci koncert sponsorowanej przez markę Żywiec trasy. Na więcej

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

Jazz w Ruinach, jeden z najoryginalniejszych festiwali jazzowych, skupiający się na młodych, wschodzących gwiazdach, festiwal interdyscyplinarny, łączący kolejne obszary sztuki, rusza po raz więcej