Fit Silesia - joga, X-fit i pokazy fitness trenera znanych aktorów i modelek

Kategorie: Lifestyle Silesia24
Utworzone: czwartek, 15 maja 2014 Autor: Dawid Kwiecień Źródło: materiały prasowe
fot. materiały prasowe
Witold Szmańda był trenerem między innymi Heidi Klum

 

Jak poprawić kondycję, sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy? Będziemy mogli się tego dowiedzieć w najbliższym czasie za sprawą projektu Fit Silesia, na który składają się bezpłatne treningi i warsztaty. Wśród prowadzących zajęcia znajduje się między innymi Witold Szmańda, który był trenerem Keanu Reevesa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko.

Od 17 do 24 maja taras w Silesia City Center zamieni się w salę do ćwiczeń, a w treningach może uczestniczyć każdy, gdyż obowiązuje wstęp wolny. Celem projektu Fit Silesia jest pokazanie w jaki sposób można zacząć dbać o swoją kondycję i sylwetkę. Na zajęciach z jogi nauczymy się wykonywania rozmaitych pozycji, fitball wzmocni mięśnie posturalne i poprawi równowagę, a podczas warsztatów stretchingu dostaniemy wskazówki jak rozluźniać i napinać mięśnie. Chcący kształtować sylwetkę, poprawić koordynację, zwinność i wytrzymałość powinni spróbować treningu X-fit, a zajęcia Total Fitness Ewy Chodakowskiej wpłyną na mięśnie brzucha i pobudzą mózg do wytwarzania endorfiny oraz serotoniny.

Witold Szmańda - trener Heidi Klum, Keanu Reevesa, Alicji Bachledy-Curuś
Witold Szmańda, fot. materiały prasowe

- Chcemy namówić mieszkańców Śląska do tego, aby poderwali się z kanapy, nie siedzieli latem przed TV. W sumie przygotowaliśmy ponad 50 atrakcji związanych ze zdrowiem, sportem, fitnessem, profilaktyką chorób i dietą. Pierwsze już od 17 maja. Biorąc w nich udział można wrócić do domu z wiedzą, od czego zacząć swoją przygodę z większą aktywnością fizyczną, odchudzaniem, zdrowym żywieniem - mówi Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center.

24 maja - w ostatni dzień akcji FIT SILESIA - odbędzie się finał, podczas którego na Placu Śląskim zostanie zainstalowana scena. Witold Szmańda - trener takich gwiazd jak Heidi Klum czy Keanu Reeves - poprowadzi na niej pokazy fitness. Prowadzącą finału będzie natomiast Edyta Herbuś

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale wcześniej należy się zarejestrować. Formularz znajdziemy na stronie Silesia City Center.

Gorące tematy

Życie online

Życie online

 Trudno wyobrazić sobie dzisiejszy świat bez Internetu, smartfonów czy platform streamingowych, które częstują swoich użytkowników muzyką oraz filmami. W coraz większym stopniu otaczamy więcej

60-LATEK, LECZ NIE SENIOR

60-LATEK, LECZ NIE SENIOR

Pałac Kultury Zagłębia w Dąbrowie Górniczej świętuje w tym roku jubileusz 60-lecia. Perła architektury projektu Zbigniewa Rzepeckiego jest jednym z najważniejszych miejsc na kulturalnej więcej

STADION ŚLĄSKI PIĄTY NA ŚWIECIE

STADION ŚLĄSKI PIĄTY NA ŚWIECIE

W głosowaniu jury międzynarodowego plebiscytu Stadium of the Year 2017, Stadion Śląski zajął wysokie piąte miejsce, otrzymując o niespełna jeden punkt mniej od zwycięzcy. W środę więcej

KOLEJNY ATAK NA K-2

KOLEJNY ATAK NA K-2

7 MARCA 2018czyli XI Katowicki Przegląd Filmów Górskich Dziś po raz jedenasty w Kinoteatrze Rialto miłośnicy alpinistycznej wspinaczki rozpoczynają wyjątkową wędrówkę po górach, która więcej

SZTUKA Z PIERWIASTKIEM NIELEGALNOŚCI

SZTUKA Z PIERWIASTKIEM NIELEGALNOŚCI

5 MARCA 2018 Murale w KatowicachWypadkowa popkulturowych obserwacji, politycznej propagandy i artystycznej wizji twórcy rzucona na mury betonowej dżungli. Obrazowy komentarz aktualnej więcej