Fit Silesia - joga, X-fit i pokazy fitness trenera znanych aktorów i modelek

Kategorie: Lifestyle Silesia24
Utworzone: czwartek, 15 maja 2014 Autor: Dawid Kwiecień Źródło: materiały prasowe
fot. materiały prasowe
Witold Szmańda był trenerem między innymi Heidi Klum

 

Jak poprawić kondycję, sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy? Będziemy mogli się tego dowiedzieć w najbliższym czasie za sprawą projektu Fit Silesia, na który składają się bezpłatne treningi i warsztaty. Wśród prowadzących zajęcia znajduje się między innymi Witold Szmańda, który był trenerem Keanu Reevesa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko.

Od 17 do 24 maja taras w Silesia City Center zamieni się w salę do ćwiczeń, a w treningach może uczestniczyć każdy, gdyż obowiązuje wstęp wolny. Celem projektu Fit Silesia jest pokazanie w jaki sposób można zacząć dbać o swoją kondycję i sylwetkę. Na zajęciach z jogi nauczymy się wykonywania rozmaitych pozycji, fitball wzmocni mięśnie posturalne i poprawi równowagę, a podczas warsztatów stretchingu dostaniemy wskazówki jak rozluźniać i napinać mięśnie. Chcący kształtować sylwetkę, poprawić koordynację, zwinność i wytrzymałość powinni spróbować treningu X-fit, a zajęcia Total Fitness Ewy Chodakowskiej wpłyną na mięśnie brzucha i pobudzą mózg do wytwarzania endorfiny oraz serotoniny.

Witold Szmańda - trener Heidi Klum, Keanu Reevesa, Alicji Bachledy-Curuś
Witold Szmańda, fot. materiały prasowe

- Chcemy namówić mieszkańców Śląska do tego, aby poderwali się z kanapy, nie siedzieli latem przed TV. W sumie przygotowaliśmy ponad 50 atrakcji związanych ze zdrowiem, sportem, fitnessem, profilaktyką chorób i dietą. Pierwsze już od 17 maja. Biorąc w nich udział można wrócić do domu z wiedzą, od czego zacząć swoją przygodę z większą aktywnością fizyczną, odchudzaniem, zdrowym żywieniem - mówi Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center.

24 maja - w ostatni dzień akcji FIT SILESIA - odbędzie się finał, podczas którego na Placu Śląskim zostanie zainstalowana scena. Witold Szmańda - trener takich gwiazd jak Heidi Klum czy Keanu Reeves - poprowadzi na niej pokazy fitness. Prowadzącą finału będzie natomiast Edyta Herbuś

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale wcześniej należy się zarejestrować. Formularz znajdziemy na stronie Silesia City Center.

Gorące tematy

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

CO MA WSPÓLNEGO DORADCA TRUMPA, MACIEJ ORŁOŚ I PREZYDENT MIASTA?

Zaufany doradca Donalda Trumpa Jonny Daniels, Maciej Orłoś i kilkunastu czołowych ekspertów od wizerunku, PR-u i marketingu w Polsce. I temat przewodni: Marketing polityczny a polityka wyborów. więcej

OFF-EM O OFF-IE

OFF-EM O OFF-IE

Ten festiwal nie ma się podobać. Ma intrygować, zadawać pytania, pobudzać do dyskusji i pokazywać wszystko to, co stanowi alternatywę dla utartych ścieżek muzycznych, myślowych, mentalnych. więcej

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

JEŚLI UDAŁO MI SIĘ TAM, UDA MI SIĘ WSZĘDZIE

Rozmowa z Rafałem Olbińskim, polskim malarzem, grafikiem, twórcą ilustracji i plakatów znanych na całym świecie. więcej

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie - Katowice

Męskie Granie w Katowicach, czyli muzyczne legendy i nowe brzmienia Męskie Granie już w sobotę 22 lipca w Katowicach. Będzie to trzeci koncert sponsorowanej przez markę Żywiec trasy. Na więcej

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

GLIWICE - JAZZ W RUINACH

Jazz w Ruinach, jeden z najoryginalniejszych festiwali jazzowych, skupiający się na młodych, wschodzących gwiazdach, festiwal interdyscyplinarny, łączący kolejne obszary sztuki, rusza po raz więcej