Fit Silesia - joga, X-fit i pokazy fitness trenera znanych aktorów i modelek

Kategorie: Lifestyle Silesia24
Utworzone: czwartek, 15 maja 2014 Autor: Dawid Kwiecień Źródło: materiały prasowe
fot. materiały prasowe
Witold Szmańda był trenerem między innymi Heidi Klum

 

Jak poprawić kondycję, sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy? Będziemy mogli się tego dowiedzieć w najbliższym czasie za sprawą projektu Fit Silesia, na który składają się bezpłatne treningi i warsztaty. Wśród prowadzących zajęcia znajduje się między innymi Witold Szmańda, który był trenerem Keanu Reevesa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko.

Od 17 do 24 maja taras w Silesia City Center zamieni się w salę do ćwiczeń, a w treningach może uczestniczyć każdy, gdyż obowiązuje wstęp wolny. Celem projektu Fit Silesia jest pokazanie w jaki sposób można zacząć dbać o swoją kondycję i sylwetkę. Na zajęciach z jogi nauczymy się wykonywania rozmaitych pozycji, fitball wzmocni mięśnie posturalne i poprawi równowagę, a podczas warsztatów stretchingu dostaniemy wskazówki jak rozluźniać i napinać mięśnie. Chcący kształtować sylwetkę, poprawić koordynację, zwinność i wytrzymałość powinni spróbować treningu X-fit, a zajęcia Total Fitness Ewy Chodakowskiej wpłyną na mięśnie brzucha i pobudzą mózg do wytwarzania endorfiny oraz serotoniny.

Witold Szmańda - trener Heidi Klum, Keanu Reevesa, Alicji Bachledy-Curuś
Witold Szmańda, fot. materiały prasowe

- Chcemy namówić mieszkańców Śląska do tego, aby poderwali się z kanapy, nie siedzieli latem przed TV. W sumie przygotowaliśmy ponad 50 atrakcji związanych ze zdrowiem, sportem, fitnessem, profilaktyką chorób i dietą. Pierwsze już od 17 maja. Biorąc w nich udział można wrócić do domu z wiedzą, od czego zacząć swoją przygodę z większą aktywnością fizyczną, odchudzaniem, zdrowym żywieniem - mówi Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center.

24 maja - w ostatni dzień akcji FIT SILESIA - odbędzie się finał, podczas którego na Placu Śląskim zostanie zainstalowana scena. Witold Szmańda - trener takich gwiazd jak Heidi Klum czy Keanu Reeves - poprowadzi na niej pokazy fitness. Prowadzącą finału będzie natomiast Edyta Herbuś

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale wcześniej należy się zarejestrować. Formularz znajdziemy na stronie Silesia City Center.

Gorące tematy

BYTOMSKIE PONDERABILIA

BYTOMSKIE PONDERABILIA

Jak mawiał Johann Wolfgang von Goethe: „kolekcjonerzy to ludzie szczęśliwi”. Wielu więc szczęściarzy i szczęśliwców spotkać można w pierwszy piątek i w pierwszą sobotę każdego więcej

BOGACTWO EMOCJI CZYLI TNM 2018

BOGACTWO EMOCJI CZYLI TNM 2018

Trudno w jednym materiale opisać wszystko to, co się wydarzyło w trakcie tegorocznego Festiwalu Tauron Nowa Muzyka. W ciągu czterech dni na 7 scenach wystąpiło 62 artystów z 20 krajów. więcej

CZASAMI CZYTAMY KSIĄŻKI

CZASAMI CZYTAMY KSIĄŻKI

OFF Festival Katowice 2018Czasami czytamy książkiCzasami gotuję, czasami chodzę do łóżka, czasami piszę piosenki, czasami zabijam... Słowo „czasami” zdominuje tegoroczną odsłonę więcej

Muzyka, światło i nowe technologie

Muzyka, światło i nowe technologie

Kontrast. Smak. Ludzie. Emocje. Miejsce, gdzie najnowsza technologia miesza się z tłem historii. Już za niespełna trzy tygodnie odbędzie się wyjątkowy INTRO Festival. Gdyby wydarzenia muzyczne więcej

OFF-SZEM BĘDZIEMY NA OFF-IE A WY?

https:// facebook.com/offfestival/videos/10156426157332208/ więcej