Fit Silesia - joga, X-fit i pokazy fitness trenera znanych aktorów i modelek

Kategorie: Lifestyle Silesia24
Utworzone: czwartek, 15 maja 2014 Autor: Dawid Kwiecień Źródło: materiały prasowe
fot. materiały prasowe
Witold Szmańda był trenerem między innymi Heidi Klum

 

Jak poprawić kondycję, sylwetkę i zgubić zbędne kilogramy? Będziemy mogli się tego dowiedzieć w najbliższym czasie za sprawą projektu Fit Silesia, na który składają się bezpłatne treningi i warsztaty. Wśród prowadzących zajęcia znajduje się między innymi Witold Szmańda, który był trenerem Keanu Reevesa, Heidi Klum, Alicji Bachledy-Curuś i Izy Miko.

Od 17 do 24 maja taras w Silesia City Center zamieni się w salę do ćwiczeń, a w treningach może uczestniczyć każdy, gdyż obowiązuje wstęp wolny. Celem projektu Fit Silesia jest pokazanie w jaki sposób można zacząć dbać o swoją kondycję i sylwetkę. Na zajęciach z jogi nauczymy się wykonywania rozmaitych pozycji, fitball wzmocni mięśnie posturalne i poprawi równowagę, a podczas warsztatów stretchingu dostaniemy wskazówki jak rozluźniać i napinać mięśnie. Chcący kształtować sylwetkę, poprawić koordynację, zwinność i wytrzymałość powinni spróbować treningu X-fit, a zajęcia Total Fitness Ewy Chodakowskiej wpłyną na mięśnie brzucha i pobudzą mózg do wytwarzania endorfiny oraz serotoniny.

Witold Szmańda - trener Heidi Klum, Keanu Reevesa, Alicji Bachledy-Curuś
Witold Szmańda, fot. materiały prasowe

- Chcemy namówić mieszkańców Śląska do tego, aby poderwali się z kanapy, nie siedzieli latem przed TV. W sumie przygotowaliśmy ponad 50 atrakcji związanych ze zdrowiem, sportem, fitnessem, profilaktyką chorób i dietą. Pierwsze już od 17 maja. Biorąc w nich udział można wrócić do domu z wiedzą, od czego zacząć swoją przygodę z większą aktywnością fizyczną, odchudzaniem, zdrowym żywieniem - mówi Ewa Marcinek, dyrektor Silesia City Center.

24 maja - w ostatni dzień akcji FIT SILESIA - odbędzie się finał, podczas którego na Placu Śląskim zostanie zainstalowana scena. Witold Szmańda - trener takich gwiazd jak Heidi Klum czy Keanu Reeves - poprowadzi na niej pokazy fitness. Prowadzącą finału będzie natomiast Edyta Herbuś

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale wcześniej należy się zarejestrować. Formularz znajdziemy na stronie Silesia City Center.

Gorące tematy

Nowa muzyka

Nowa muzyka

Na mapie polskich festiwali można spokojnie doliczyć się co najmniej kilkudziesięciu pozycji. Niektóre są małe, kameralne, zaszyte w podziemiach fortu lub leśnej głuszy. Inne wręcz więcej

PR W SAMORZĄDZIE JUŻ WE WRZEŚNIU

PR W SAMORZĄDZIE JUŻ WE WRZEŚNIU

Samorządowa gra o tron - rusza konkurs Kryształy PR-u Zmagania serialowych bohaterów o miejsce na tronie dobiegły końca. Ich role przejął jednak ktoś inny, a rozgrywka toczy się więcej

AIR SHOW W 100 LECIE POWSTAŃ ŚLĄSKICH

AIR SHOW W 100 LECIE POWSTAŃ ŚLĄSKICH

Widowiskowe podniebne akrobacje, rekonstrukcje walk i historyczne dioramy – już 15 czerwca na katowicki Muchowiec powróci FAJERA! W tym roku wydarzenie zostało włączone w oficjalne obchody więcej

FEST FESTIWAL 2019

FEST FESTIWAL 2019

Ponad 60 koncertów, 535 hektarów parku, który przewyższa swoją powierzchnią nowojorski Central Park, festiwalowe miasteczko i muzyczne gwiazdy z najwyższej półki więcej

TRANSGRESJE

TRANSGRESJE

tournee Moniki Ślósarczyk z niezwykłymi pracami po Śląsku Rowery górskie, Szatnia, Wyprzedaż w Biedronce czy Zumba to tylko niektóre wybrane obrazy Moniki Ślósarczyk, które będzie można więcej