Fitness dla młodych rodziców (i ich pociech) – nowy trend w Parku Śląskim

Utworzone: piątek, 4 marca 2016

Nawet kilkadziesiąt mam (i ojców) ze swoimi pociechami w wózkach, wykonujących ćwiczenia rodem z programów prowadzonych przez znane trenerki. To ostatnio częsty widok w Parku Śląskim. Fitness dla młodych rodziców to nie tylko moda, to dzisiaj sposób na zdrowie i utrzymanie formy (oraz figury) także po porodzie.

 

Przez park przemyka kilkanaście dziecięcych wózków. Prowadzące je kobiety, co kilka chwil zatrzymują się. Jedno, drugie, trzecie ćwiczenie i dalej w drogę. Szczególnie w czasie przerw na te osobliwe akrobacje, maleństwa spoglądają ze szczególnym zaciekawieniem. Patrzą na otoczenie, na inne dzieci i przede wszystkim na swoje zadowolone mamy, które dzięki BuggyGym, szybko wracają do formy po porodzie.

babbygym

Agnieszka Chowaniec, mama małej Liliany: - Po drugim połogu, szukałam takiej aktywności, która pozwoli mi pozbierać się szybciej, niż to było po pierwszym porodzie. Celowałam w jogę, ale przez zupełny przypadek znalazłam kiełkujące dopiero w naszym kraju BuggyGym - mówi. - Zajęcia są prowadzone w różnych lokalizacjach, ale moim zdaniem, to właśnie Park Śląski jest tą najlepszą. Teren jest ogromny i urozmaicony, pełen wzniesień i spadów, w czasie zajęć nie można się nudzić. A wiosną i latem dzieci mogą poleżeć na trawie. Po zajęciach można jeszcze pospacerować i porozmawiać z innymi mamami.

Stowarzyszenie BuggyGym zawiązało się w maju 2015 roku. Tworzy je grupa młodych rodziców, którzy promują aktywność fizyczną z małymi dziećmi oraz zdrowy styl życia. Są wśród nich lekarze, fizjoterapeuci, instruktorzy fitness, pedagodzy. Wspólnymi siłami opracowali koncepcję ćwiczeń dla mam z wózkiem dziecięcym. Przeszkoleni instruktorzy prowadzą zajęcia dostosowane dla kobiet w każdym okresie po porodzie. Wcześniej podobne grupy funkcjonowały m.in. w Czechach. - Właśnie stamtąd cała idea dotarła do naszego kraju - przyznaje Sandra Orlik-Barrow, fizjoterapeutka, która organizuje zajęcia BuggyGym w Parku Śląskim. Jak tłumaczy, obecnie grupy zajmujące się tym typem aktywności, działają już we wszystkich największych miastach w Polsce. - Chodzi głównie o to, aby zachęcać mamy do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, ale też trochę je rozruszać i przekonać do tego, żeby zrobiły coś dla siebie. Biorące udział w zajęciach panie, mają możliwość spotkania się z innymi mamami, mogą zadbać o figurę i, co bardzo ważne, nie muszą mieć wyrzutów sumienia, że idąc na trening, zostawiają w domu swoje maleństwo. Poza tym, dają dobry przykład swojemu dziecku już od samego początku.

Zainteresowanie taką formą aktywności rośnie.

Katarzyna Janik, mama małej Zuzanny: - Przez całą ciążę ćwiczyłam jogę. Sześć tygodni po porodzie przyszłam z córeczką i jestem już siódmy miesiąc - mówi.

W Parku Śląskim BuggyGym pojawiło się w końcówce ubiegłego roku. W zimowe poniedziałki zajęcia odbywają się w Gołębniku na matach, w piątki mamy ćwiczą na świeżym powietrzu. Latem będą mogły to robić w Rosarium, podczas Śniadania na trawie. Więcej informacji o BuggyGym można znaleźć na stronie internetowej: www.buggygym.pl.

Gorące tematy

Najgorętszy festiwal zimy!

Najgorętszy festiwal zimy!

Już za 3 dni rozpocznie się wydarzenie, na jakie fani ekstremalnych sportów zimowych i dobrej, elektronicznej muzyki czekali od dawna! Pięć scen, 30 artystów, widowiskowy konkurs snowboardowy i więcej

OFF FESTIVAL - SIERPIEŃ 2018

OFF FESTIVAL - SIERPIEŃ 2018

Czas mija szybko. Wydaje się, że OFF Festival 2017 skończył się ledwie chwilę temu, a tu już pełną parą ruszyły prace nad kolejną edycją. Znamy już pierwszych wykonawców, którzy więcej

WALENTYNKOWO W PKZ

WALENTYNKOWO W PKZ

Wiele emocji i atrakcji dla zakochanych zaplanował Pałac Kultury Zagłębia. Już 14 lutego br. w Sali Teatralnej PKZ odbędzie się koncert zespołu Sorry Boys! W ramach trasy „Amour więcej

Czytanie to nie kara, to przyjemność – Nicholas Sparks

Czytanie to nie kara, to przyjemność – Nicholas Sparks

100 milionów sprzedanych egzemplarzy dwudziestu tytułów na całym świecie. Ponad połowa powieści zekranizowanych. Czy te liczby mówią o sukcesie Nicholasa Sparksa? Dla niego więcej

TYRASPOL - MIASTO WIDMO

TYRASPOL - MIASTO WIDMO

Tyraspol zwany „miastem widmem” to stolica jednego z najbardziej tajemniczych „państw” w Europie. Samo określenie „państwo” jest pewnym nadużyciem, ponieważ żaden kraj na świecie więcej